Qəbizlik bir çox insanları narahat edən problemdir. Doktorların qənaətinə görə, qəbizlik heç bir halda səbəbsiz yerə yaranmır, ya orqanizmdəki problemlərdən, ya da qidalanma ilə bağlı olur. Elə insanlar da var ki, qəbizlik onları daimi narahat edən bir problemdir. Yeniavaz.com saytı Türkiyə KİV-nə istinadən xəbər verir ki, ev şəraitində, sadə üsullarla da qəbizlikdən xilas olmaq, bu problemi önləmək mümkündür.
1. Orqanizmin maddələr mübadiləsinin normal çalışması üçün hər gün ən azı 8 stəkan su içmək tövsiyə edilir.
2. Yoqurtun tərkibindəki yararlı bakteriyalar həzm problemlərini azaldır.
3. Yatmazdan öncə 1 qaşıq üzüm bəhməzi için. Bu, qəbizlik probleminizin çözülməsinə yardımçı olacaqdır. Eyni zamanda üzüm bəhməzi orqanizmin maqnezium və kalsium ehtiyacını ödəməyə yardımçı olur.
4. 1 ovuc alça turşusu qəbizlik problemini aradan qaldırır.
5. Göbək nahiyəsinin 3 barmaq altına gün ərzində müxtəlif vaxtlarda 30 saniyə ərzində əli basıb saxladıqda bu, bağırsaqların yaxşı çalışmasına səbəb olur ki, bu da qəbizlik problemini önləyir.
1. Orqanizmin maddələr mübadiləsinin normal çalışması üçün hər gün ən azı 8 stəkan su içmək tövsiyə edilir.
2. Yoqurtun tərkibindəki yararlı bakteriyalar həzm problemlərini azaldır.
3. Yatmazdan öncə 1 qaşıq üzüm bəhməzi için. Bu, qəbizlik probleminizin çözülməsinə yardımçı olacaqdır. Eyni zamanda üzüm bəhməzi orqanizmin maqnezium və kalsium ehtiyacını ödəməyə yardımçı olur.
4. 1 ovuc alça turşusu qəbizlik problemini aradan qaldırır.
5. Göbək nahiyəsinin 3 barmaq altına gün ərzində müxtəlif vaxtlarda 30 saniyə ərzində əli basıb saxladıqda bu, bağırsaqların yaxşı çalışmasına səbəb olur ki, bu da qəbizlik problemini önləyir.
Tətbiqimizi yükləyə bilərsiniz
