Bəzi qidalar var ki, bir vaxtlar mətbəximizdə geniş istifadə olunardı, ancaq zamanla unudulub. Halbuki həmin qidalar o dövrün insanlarının sağlam, cüssəli olmasında böyük rol oynayıb. Bəs sümük suyunun insan orqanizminə faydaları nələrdir? Yeniavaz.com saytı sümük suyunun insan orqanizminə faydalarını təqdim edir.
1. Sümükləri gücləndirir.
2. Yeməklərə xüsusi ləzzət verir.
3. Həzm sisteminə müsbət təsir edir.
4. Beyinə xeyirlidir.
5. Soyuqvurmaya qarşı bədəni gücləndirir.
6. Qripə qarşı müqaviməti artırır.
7. Stresli və yorucu işdə çalışanlar üçün ideal qida hesab olunur.
8. İltihablanma ilə mücadilə edir.
9. Kalsiumla zəngindir.
10. Tərkibində A, K, C, B vitamini var.
11. Mineral deposu hesab olunur.
12. Bağırsaqlara müsbət təsir edir.
13. Depressiyanın qarşısını alır.
14. Orqanizmi təmizləyir.
15. Arıqlamağa yardım edir.
16. Dərini gözəlləşdirir.
17. Dırnaqları gücləndirir.
18. Saçlara yaxşı təsir edir, qırılmasının qarşısını alır.
19. Qocalmanı ləngidir.
20. Yuxu gətirir.
21. Zehnə xeyirlidir.
22. Sümük xəstəliklərini önləmək üçün gündə bir stəkan sümük suyu yaxşı təsir edir.
23. Hamilələrə və uşaqlara da çox xeyirlidir.
24. İdmanla məşğul olanların əzələlərinin inkişafını sürətləndirir.
25. Qəbizliyin qarşısını alır.
26. Mədəyə fadalıdır.
Hazırlanma qaydası
Sümükləri doğrayın. Daha sonra üstünü örtəcək qədər su əlavə edin və qaynadın. Qaynamağa başladıqdan sonra ocağı bir qədər azaldın, qaynama aram-aram davam etsin və sümüyün içindəkilər suya çıxsın.
Xəbərdarlıq
Sümük suyunu çox içmək damarlarında problem olanlara mənfi təsir göstərir. Təzyiqi qaldıra bilər. Uşaqlara sümük suyunu qrafikə uyğun vermək məsləhət görülür.
Tətbiqimizi yükləyə bilərsiniz
