Podaqra xəstəliyinin inkişaf riski sağlam olmayan bitki əsaslı pəhrizdə az miqdarda tam taxıl və yüksək zərif taxıllar (kəpək kimi taxılın xarici təbəqələri çıxarılan taxıllar) və şəkərli içkilər ilə artır.
Yeniavaz.com xəbər verir ki, bu barədə gazeta.ru-ya dietoloq, qastroenteroloq Nuriya Dianova danışıb.
Həkim bildirib ki, gut (podaqra) oynaqlarda sidik turşusu yataqlarının səbəb olduğu iltihablı artritin ən çox yayılmış növüdür:
“Xəstəlik, oynaqların üzərində dərinin qızartı və oynaqların şişməsi ilə müşayiət olunan dözülməz, sürətlə pisləşən, bir neçə saat və ya gün ərzində keçən oynaq ağrıları ilə müşayiət olunur. Digər simptomlara atəş, zəiflik və tərləmə daxildir. İnkişaf etmiş hallarda oynaqlarda böyümələr meydana gələ bilər. Podaqra bir vaxtlar “kralların xəstəliyi” adlanırdı və qırmızı ət və spirtin həddindən artıq istehlakı ilə əlaqələndirilirdi. Lakin, 21-ci əsr, xüsusilə balıq, şəkərlə şirinləşdirilmiş şirələr və digər içkilər və zərif taxılların artan istehlakını əlavə etməklə, gut xəstəliyinin pəhriz səbəblərinə dəyişikliklər gətirdi”.
Dianova qeyd edib ki, xəstəliyin inkişaf riskini azaltmaq üçün sağlam bitki əsaslı pəhrizə riayət etmək lazımdır, yəni tam taxıl, çay və qəhvə və az yağlı süd məhsulları istehlak etmək lazımdır:
“Omeqa-3 yağ turşuları ilə zəngin olan balıq da ölçülü şəkildə istehlak edilə bilər. Sağlam, liflə zəngin bitki əsaslı pəhriz xroniki iltihabı idarə etməyə kömək edir”.
Tətbiqimizi yükləyə bilərsiniz
