“Gecələr süni işığa məruz qalmaq ürək-damar xəstəliklərinə səbəb ola bilər” – Araşdırma

Gecələr müntəzəm olaraq süni işığa məruz qalmaq ürək-damar xəstəliklərinin inkişaf riskini əhəmiyyətli dərəcədə artıra bilər.
Yeniavaz.com “medRxiv” portalında çap olunan tədqiqata istinadən xəbər verir ki, Britaniya alimləri belə qənaətə gəliblər.
Bildirilib ki, tədqiqatda 88 mindən çox insan iştirak edib. Bütün könüllülər bir həftə ərzində biləklərinə işıqlandırma səviyyəsini qeydə alan xüsusi sensorlar taxıblar. Bu məlumatlar sonradan ötən 9,5 il ərzində subyektlərin tibbi tarixi ilə müqayisə edildi.
Məlum olub ki, gecələr daha tez-tez parlaq işığa məruz qalan insanlarda ürəyin işemik xəstəliyi, miokard infarktı, ürək çatışmazlığı, aritmiya və insult riski əhəmiyyətli dərəcədə artıb.
Gecə işıqlandırması ilə ürək xəstəliyi arasındakı əlaqə digər risk faktorları - fiziki fəaliyyət səviyyəsi, qidalanma və yuxu keyfiyyəti, pis vərdişlərin olması və genetik xüsusiyyətlər nəzərə alındıqdan sonra da qaldı. Üstəlik, mənfi təsir xüsusilə qadınlarda və orta yaşdan kiçik insanlarda özünü göstərdi. Tədqiqatın müəllifləri bunu sirkadiyalı ritmlərin - ürəyin fəaliyyətini, maddələr mübadiləsini və hormonal səviyyələri tənzimləyən daxili bioloji saatların pozulması ilə izah edirlər. Gecədə parlaq işıq bu ritmlərin fəaliyyətinə təsir edərək, orqanizm sistemlərində pozulmalara səbəb olur. Tədqiqatçılar mümkün olduqca yataq otağında işıq mənbələrini aradan qaldırmağı və axşam saatlarında ekranların və lampaların parlaqlığını azaltmağı tövsiyə edirlər.