“Meyvə, giləmeyvə, bal ilə südlü sıyıq məşhur və sağlam səhər yeməyidir, lakin hər kəs üçün uyğun deyil”.
Yeniavaz.com xəbər verir ki, bu barədə qastroenteroloq Petmat Şamaeva gazeta.ru-ya şərhində bildirib.
Həkim kök insanlara sıyığı pəhrizindən çıxarmağı tövsiyə edib:
“Artıq çəkili insanlar üçün ən yaxşı səhər yeməyi protein və kompleks karbohidratlardan ibarət olan qidalardır. Bunlar “sırnik”, kəsmikli güveç və tərəvəzli omletdir”.
Qastroenteroloq əlavə edib ki, sıyıq laktoza və inək südü zülalına qarşı dözümsüzlüyü olanlar və qlütenə qarşı allergiyası olanlar üçün əks göstərişdir:
“Birinci halda, sıyıq şişkinlik və köpə səbəb ola bilər, ikincisi - allergik reaksiya. Çölyak xəstəliyi ilə - qlütenə qarşı dözümsüzlük - taxıl yeməkdən sonra şişlik, qaşınma, ürəkbulanma və qarın ağrısı görünə bilər. Şəkərli diabet xəstələri də sıyıq yeməməlidirlər, çünki bu, qanda insulinin artmasına səbəb ola bilər. Xora və xoralı kolit də əks göstərişdir”.
Tətbiqimizi yükləyə bilərsiniz
