Какого роста будут ваши дети, когда вырастут? - Это можно вычислить...

Можно заранее определить, какого роста будут дети, когда вырастут.
Как сообщает Yeniаvaz.com со ссылкой на atlas.ru, исследования показывают, что рост на 60-80% зависит от генетики.
Исследования ученых показывают, что в США и Австралии вклад генетики в рост составляет около 80% или даже чуть больше, а вот в Китае и Африке этот показатель был ниже - около 65%.
Родители больше всего беспокоятся о том, какого роста будут их дети, когда они достигнут совершеннолетия.
Исследователи считают, что, зная рост родителей и средний рост мужчин и женщин в обществе, где они живут, можно узнать, какого роста будут дети.
Например, рост проживающего в Азербайджане отца составляет 175 см, а рост матери - 170 см. В настоящее время средний рост мужчин в Азербайджане составляет 171 см, а средний рост женщин - 164 см. Наследуемость роста в этой популяции составляет 80% для мужчин и 75% для женщин. Можно сделать следующий расчет: если у них есть один сын, то нужно прибавить разницу между ростом родителей и средним ростом людей в Азербайджане (175-171=4 см у отца, 170-164=6 см у матери, итого 10 см) и умножить на 0,8. Потому что наследственность роста у мальчиков составляет 80%. Делим результат на 2 и получаем 4 сантиметра. Такой же расчет можно произвести и для девушки, и в этом случае полученное число следует умножить на 0,75 (75% наследственности роста у женщин) и разделить на 2 (получается 3,75 см). Это означает, что ожидаемый рост сына отца с ростом 175 см и матери с ростом 170 см в Азербайджане будет 175 см, а ожидаемый рост дочери будет 167,75 см.
Однако, если учесть влияние факторов внешней среды, то к росту мальчика можно добавить 1,75 см, а к росту девочки - 2 см.
Если мы проведем тот же расчет для отца с ростом 185 см и матери с ростом 175 см. Тогда рост сына этих родителей будет около 181 см, а рост дочери - 173,4 см.
Ученые считают, что такой расчет может отличаться от реальности на несколько сантиметров.
Другие факторы, влияющие на рост…
Рост на 60-80% зависит от генетики, но на 20-40% от других факторов. Ученые считают, что важнейшим фактором роста является питание. Сбалансированное питание может увеличить ваш рост на несколько сантиметров.
По мнению специалистов, наиболее важными продуктами для роста являются продукты, богатые белком (мясо, яйца, морепродукты, орехи, бобовые) и кальцием (молочные продукты, брокколи, капуста, апельсины, рыба).
Вторым по важности фактором роста является сон. Гормон роста, соматотропин, наиболее активно вырабатывается во время сна (примерно через несколько часов после засыпания).
Ложь, которую мы принимаем за правду: спорт не влияет на рост человека
Вопреки стереотипам, занятия спортом не влияют на рост человека. Баскетбол или плавание не сделают вас выше, а поднятие тяжестей не сделает вас ниже. Рост людей, занимающихся некоторыми видами спорта, действительно сильно отличается от среднего, но здесь нет причинно-следственной связи. Дело в том, что изначально высокие люди более склонны играть в волейбол или баскетбол.
Дети в развитых странах обычно хорошо питаются, что максимально увеличивает генетический потенциал роста. Поэтому наследуемость роста в США и многих странах Европы составляет около 80%. И наоборот, недоедание в детстве в развивающихся странах приводит к снижению наследуемости.
В Южной Корее за последнее столетие (с 1914 по 2014 год) средний рост женщин увеличился на 20 см, а мужчин на 15,1 см. А вот в ЮАР за последнее столетие женщины выросли всего на 3,1 см, а мужчины всего на 1,4 см. Средний российский мужчина сегодня на 9,5 см выше своего предка в 1914 году, а женщина выше на 11,7 см.
Девочки обычно перестают расти в 15-16 лет, а мальчики в 18-19 лет. До этого возраста мы можем повлиять на рост с помощью питания - сбалансированное питание позволит нам "выжать" из генетики максимум.
Как только кости перестают расти, человек уже не может изменить свой рост.
Каждый день наш рост "укорачивается" и "удлиняется"...
Но это не значит, что мы останемся неизменными в нашей жизни. Рост человека меняется в течение дня. Днем межпозвонковые диски сжимаются и к вечеру наш рост становится меньше. Иногда укорочение может достигать до 2 сантиметров у высоких людей. Чтобы снова "вырасти", достаточно немного полежать и "вытянуть" позвоночник.
Кстати, именно из-за отсутствия нагрузки на позвоночник (невесомости) космонавты возвращаются из космоса на Землю выше, чем раньше. Их рост может увеличиться на 3%. На земле их рост возвращается к нормальному. Но когда межпозвонковые диски "сжимаются", космонавты испытывают боли в спине.
Люди также становятся ниже в старости. Это связано с изменениями в позвоночнике и постепенной потерей мышечной массы. Это можно частично компенсировать физическими упражнениями и сбалансированным питанием (особенно важны кальций и витамин D).
Существуют генетические заболевания, из-за которых человек может быть аномально низким или высоким. Об одном мы уже упоминали - это связано с недостатком соматотропина и вызывает карликовость (диагноз ставится при росте взрослых менее 147 см). Причин этого заболевания может быть много, и нарушение синтеза гормона роста - лишь одна из них.