Как и чем правильно чистить зубы?

Здоровая и красивая улыбка - это прежде всего отношение человека к своему здоровью и красоте, а только потом работа врача-стоматолога. Она во многом зависит от правильного ухода и ежедневных гигиенических процедур.
Как сообщает Yeniavaz.com, на состоянии зубов сказываются болезни, прием лекарств, условия жизни человека. Так, например, если в воде понижено содержание фтористых солей, зубы становятся серыми, шейка зуба повреждается.
Навыки чистки зубов нужно прививать ребенку с детства, показывая личный пример. Уже в два года ребенку можно давать зубную щетку.
Уход складывается из двух основных составляющих:
- гигиенические каждодневные мероприятия дома;
- регулярное посещение стоматолога.
В домащнем уходе основное правило – регулярность. Нужно ежедневно чистить зубы не менее двух раз, в идеале – после каждого приема пищи. Длительность процедуры – не  менее трех минут. За это время нужно обработать все доступные поверхности во рту.
При чистки зубов необходимо использовать движения трех видов: вертикальные, горизонтальные и круговые. Начинают с чистки зубов верхней челюсти, затем на нижней, не забывая обрабатывать внутреннюю поверхность.
Какую зубную щетку выбрать?
Чтобы не ошибиться в выборе правильной зубной щетки, нужно руководствоваться простыми правилами:
- мягкие волокна подходят только при чувствительной эмали и детям, взрослому человеку такая щетка не позволит качественно очистить поверхность зубов;
- слишком жесткая щетина может повредить зубную эмаль;
- не используйте щетки из натуральных волокон – это негигиенично;
- при плотно расположенных зубах, наиболее подверженных поражению кариесом, лучше приобрести щетку с волокнами разной длины, подойдут электрические варианты с вращением на высокой скорости;
Зубную щетку необходимо менять каждые 2-3 месяца.
Подбор зубной пасты
Пасту нужно подбирать, ориентируясь на свои потребности:
- При неприятном запахе изо рта нужно выбирать освежающую.
- Если десны с повышенной кровоточивостью – противовоспалительную.
- При желтоватом оттенке эмали – с отбеливающим эффектом.
Хорошо, если в составе пасты содержится фтор. Такие составы действуют как укрепляющие эмаль, снижают чувствительность зубов и воспаление десен, отбеливают.
Трудно одной только щеткой чистить пространство между зубами. На помощь приходит зубная нить. Чистить нитью нужно один раз в день перед сном, совмещая с последующей чисткой зубов.
Эффективное дополнение зубной пасте – жидкость для полоскания ротовой полости. Эти средства способствуют качественному очищению зубов. Применять его можно до чистки полости рта и после. Применяемый до чистки опаласкиватель помогает размягчить налет на зубах, после чистки - закрепить результат.
Приведенные пункты не отменяют систематического посещения стоматолога. Необходимо проходить обследование не реже, чем раз в пол года. Это поможет Вам сохранить здоровье ротовой полости и сэкономить на дорогостоящем лечении. Также, стоматолог поможет Вам подобрать все средства гигиены о которых говорилось ранее, основываясь на особенностях Вашего организма и предпочтениях.