Terapevt Yana Şmeleva hesab edir ki, təzyiqi yüksək olan insanlar istidə xüsusilə diqqətli olmalıdırlar.
Yeniavaz.com xəbər verir ki, o, news.ru ilə söhbətində hipertoniyanız varsa, həyat tərzinizi necə tənzimləmək barədə faydalı məsləhətlər verib.
Həkim ilk növbədə duz istehlakını azaltmağı və hisə verilmiş qidalardan imtina etməyi məsləhət görüb. Onun sözlərinə görə, duzun hipertoniya üçün zərəri hamıya məlumdur, lakin çoxları istidə onun mənfi təsirinin artdığını nəzərə almır.
Mütəxəssis eyni zamanda insanları simptomlar olmadıqda belə gündə iki dəfə qan təzyiqini ölçməyə və təzyiq yüksəldikdə dərman qəbul etməyə və ya həkimə müraciət etməyə çağırıb:
“Yeri gəlmişkən, ürək və qan damarlarının fəaliyyətini tənzimləyən bütün dərmanları özünüzlə saxlamalısınız”.
Bundan əlavə, terapevt kondisionerləri hipertonik xəstələr üçün xilas adlandırıb. Bununla belə, o xəbərdarlıq edib ki, insan qızmar günəş altında sərin otaqdan çıxanda temperaturun kəskin dəyişməsi təhlükəli ola bilər. Buna görə də ekspert temperaturu tədricən artırmaq üçün bayıra çıxmazdan 30-40 dəqiqə əvvəl kondisioneri söndürməyi və yalnız bundan sonra çölə çıxmağı məsləhət görüb.
Tətbiqimizi yükləyə bilərsiniz
