“Xroniki yuxusuzluğun fizioloji səbəbləri ola bilər”.
Yeniavaz.com xəbər verir ki, bu barədə Britaniyanın hormon terapiyası klinikasının eksperti Mayk Koçiş “HuffPost”a danışıb.
Koçiş qeyd edib ki, yuxu pozğunluğu tez-tez 2-ci tip diabetli insanlar tərəfindən yaşanır:
“Bu, qan şəkərinin səviyyəsinin qeyri-sabit olması ilə əlaqədardır: çox aşağı səviyyələr yorğunluq və yuxusuzluğa səbəb olur, yüksək səviyyələr isə tualetə getmək üçün gecə oyanmaq ehtiyacına səbəb olur. Bundan əlavə, diabet aclıq və toxluq hormonlarının - qrelin və leptinin istehsalını pozur. Bu, xəstələrin o qədər güclü yemək istəyinə səbəb olur ki, onlar yata bilmirlər”.
Koçişin sözlərinə görə, yuxusuzluğun başqa bir səbəbi, baş ağrılarına, tənəffüs çətinliyinə və hətta gecə istirahətinə mane olan sinə ağrılarına səbəb olan yüksək qan təzyiqi ola bilər:
“Qalxanabənzər vəz həddindən artıq çox hormon istehsal edərsə, yuxu problemləri də yarana bilər. Bu vəziyyətdə adam narahatlıq, sürətli ürək döyüntüləri və bədən termorequlyasiyasının pozulması hiss edir.
Əgər davamlı yuxusuzluqdan əziyyət çəkirsinizsə, melatonin səviyyəniz aşağı ola bilər. Melatonin, bədənimizin daxili saatını və yuxumuzu tənzimləyən beyin tərəfindən istehsal olunan bir hormondur. Yaşlı insanlarda demans, 2-ci tip diabet və stress səbəbiylə yuxu hormonu səviyyəsi azala bilər”.
Mütəxəssis yuxu çətinliyinin bəzən progesteron hormonunun çatışmazlığından qaynaqlandığını da qeyd etdi:
“Bu hormon beynin və bədənin sakitləşməsinə və istirahətinə kömək edərək yuxunun tənzimlənməsində mühüm rol oynayır. Yalnız həkim müvafiq testləri etdikdən sonra yuxusuzluğun dəqiq səbəbini müəyyən edə bilər”.
Tətbiqimizi yükləyə bilərsiniz
